Thursday, March 6, 2014

Sesi Bernafas Bersama Saya

Ok haiiiiii readers! Syok kan title entry saya kali ni? Saya dapat idea ini sebab dulu si Alvera cakap dia lupa cara mau bernafas hahaha! Bengong. So di sini biar saya ajar kepada you all yang lupa cara nak bernafas untuk bernafas supaya kamu terus hidup.


  • Duduk diam-diam
  • Mata dalam position 90 degree.
  • Kembangkan lubang hidung.
  • Kecilkan lubang hidung.
  • Sekarang sedut udara melalui lubang hidung, pastikan udara sampai ke dalam paru-paru.
  • Fikirkan benda yang gembira.
  • Buka mulut dan sekarang hembus udara keluar dari paru-paru. 
  • Ulangi perbuatan tersebut.


Are you okay? well done human. now move on. Mau cari idea lain ni. kbai <3


♥ Love, Autumn Zira ♥

2 comments:

  1. hahaha.. okeh.. sy sedang tarik nafas sambil mengomen

    ReplyDelete
    Replies
    1. terima kasih kerana meneruskan hidup haha ;)

      Delete

 
Alright reserved by Azirah Jaini.